Dissecando Mitos da perda de peso

Uma das maneiras mais rápidas para tornar-se desanimado quando você está tentando perder peso é vítima de muitos dos mitos que estão lá fora sobre dietas e perda de peso. Com demasiada frequência, as pessoas vão falar-se em acreditar que muitos dos mitos simplesmente porque eles ouviram-los uma e outra vez. Saber a diferença entre um fato e um mito quando você está tentando perder peso a viver uma vida mais saudável permitirá que você se concentrar em seu corpo e sua saúde geral. Conheça produtos como o Goji Plus e o Goji Pro. Leia mais »

Porção Tamanhos - O segredo para perda de peso

Na verdade, existem muitas coisas que você precisa para começar a direita, a fim de perder peso, é tudo sobre comer as coisas certas e recebendo o suficiente exercício diário, mas parte tamanhos certamente desempenha um grande papel.

As pessoas estão ficando mais gordos com níveis de obesidade crescente em todo o país e muitos estudos sugerem que este é diretamente proporcional à maneira que os nossos tamanhos de porção têm crescido ao longo do último par de décadas. Sempre que comer calorias que nós queremos, mas não precisam eles são os únicos que fazem com que nossas bandas de cintura para expandir - mas se essas calorias não estavam em nossos pratos, em primeiro lugar nós realmente não sinto falta deles. Uma boa opção para ajudar a perder peso é o goji plus.

Tem havido alguns estudos universitários sobre o último par de décadas que tem tudo venha com o mesmo tipo de critérios - o tamanho das porções têm crescido significativamente em muitos dos principais grupos de alimentos. Leia mais »

Akminarrah - Greatest Hits e Outras Histórias [NCP 44]

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Akminarrah é um dos projetos mais participativos da Na Cara e Coragem, por isso pensamos reunir suas obras que estavam espa Leia mais »

Ajudar o seu adolescente para perder peso

Você provavelmente se lembra como era ser um adolescente. Você provavelmente me senti estranho, embaraçado e não tinham certeza de como se sente sobre o seu corpo em desenvolvimento, especialmente se você fosse uma menina. É por isso que é importante para você hoje, como um pai, para fazer o que puder para ajudar a sua filha se ela quer perder peso. Aqui estão algumas dicas para perder peso que você pode usar para se certificar de que você ajudá-la a perder peso, permanecendo solidário.

A primeira coisa que quero fazer é ter certeza de que ela sabe que a perda de peso não é sua idéia. Ele pode ser muito prejudicial para um adolescente para seu pai para sentir que ela é "gorda". Você tem que ter certeza que ela vê você como uma pessoa de apoio na sua vida, não como um capataz ou alguém que encontra seu pouco atraente. Certifique-se de que ela sabe que você a ama em todo o tamanho, e que você está lá para ajudar. Leia mais »

Setor elétrico brasileiro: enfim a conta chegou

Por Diogo Lisbona Romeiro

Do Blog Infopetro

O início do ano de 2015 foi marcado pela retomada do “realismo tarifário” no setor elétrico brasileiro. Os desavisados consumidores cativos surpreenderam-se com o novo valor da conta de luz e estão espantados com o custo efetivo da geração elétrica.

A política de realismo tarifário do segundo Governo Dilma contrasta-se com as medidas adotadas no primeiro mandato, que buscavam reduzir e postergar ao máximo o repasse aos consumidores cativos das elevadas despesas incorridas pelas distribuidoras – decorrentes da custosa geração térmica em operação e da liquidação no curto prazo dos montantes involuntariamente descontratados.[1] Leia mais »

A coreografia do poder - Cisne Negro Cia de Dança e Trama

Querer representar um éthos nacional é um cipoal que deveria fazer com que qualquer artista pensasse e pesasse bem seu objetivo, a forma como fazê-lo e como apresentá-lo. Não a ponto de desistir, mas para evitar qualquer caminho batido, que ofusque o que a obra pode ter de positivo. Vale para qualquer país, porém creio que ganha ares ainda mais complexos no Brasil, cuja formação da idéia de nação está antes atrelada ao território que a um povo (Antônio Carlos Robert de Moraes faz uma interessante análise nesse sentido em Território e história no Brasil).

O coreógrafo Rui Moreira até teve cuidado na apresentação de seu espetáculo Trama, de 2001, dançado pela Cisne Negro Cia de Dança no CCSP, no penúltimo fim de semana deste maio. Ele trata de avisar no programa: "Neste Brasil mestiço, misterioso e mágico, todos os retratos são tendenciosos, parciais ou comprometidos". Como não podia deixar de ser, portanto, tendencioso também é o retrato que ele traça do "contagiante caminho da alegria neste País". Contudo, por mais que seja avisado da parcialidade, há algo no ângulo por ele assumido que merece uma maior reflexão.  Leia mais »

As energias renováveis e o futuro do setor elétrico

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Do Blog Infopetro

Por Ronaldo Bicalho

O que marca o atual momento do setor elétrico no mundo é o profundo e radical processo de transformação tecnológica, econômica, organizacional, institucional e política que o setor está passando.

A explosão da demanda pelos serviços elétricos e a necessidade de mitigar os efeitos da mudança climática colocam o setor no centro das discussões sobre política energética.

Atender aos ditames da segurança energética e da redução das emissões de CO2, mediante a ampliação da participação das Energias Renováveis Variáveis (ERVs), constitui o maior desafio do setor elétrico desde o seu nascimento no final do século XIX.

Estas notas procuram avaliar o tamanho e a natureza desse desafio, identificando a evolução do setor a partir das diversas possibilidades de superá-lo. Leia mais »

A estética da existência

A aparência física é o que, num primeiro momento, nos distingue dos demais, mas é a nossa singularidade, formada pela complexa rede de relações sociais, a história de vida e as experiências que faz com que sejamos não apenas distintos uns dos outros, mas diferentes de maneira especial. As diferenças produzem o nosso estilo ou, como disse Foucault (1926-1984), a Estética da Existência. Ela deve ser entendida como as práticas racionais e voluntárias pelas quais os homens não apenas determinam para si mesmos regras de conduta e um comportamento ético, como também buscam transformar e modificar seus seres singulares, e fazer de suas vidas uma “obra de arte” que sejam portadoras de certos valores estéticos que correspondam a certos critérios de estilo. Leia mais »

Dicas fáceis para ajudar a perder peso e mantê-lo

O verão está quase aqui e você ainda tem vinte ou trinta quilos a perder. Como você vai fazer isso? Às vezes, mudanças simples, fáceis são apenas a coisa que pode começar e ajudá-lo a ver os resultados rapidamente. Paciência, no entanto, é importante, porque o peso não apareceu durante a noite e não vai desaparecer durante a noite também. Vai levar algum tempo para você desenvolver os exercícios e hábitos alimentares saudáveis que vão fazer a sua perda de peso permanente. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar. Leia mais »

Um Filósofo no Ministério da Educação: Diálogo, Engajamento

A nomeação do Filósofo Renato Janine Ribeiro para o Ministério da Educação, no último dia 6 de abril, causou certa euforia na comunidade educacional e reacendeu a esperança de milhares de brasileiros quanto à solução dos problemas educacionais que tanto amargam o país. Não é nenhuma novidade que na atual configuração de mundo, a baixa qualidade da educação é o principal entrave para o crescimento econômico e responsável pelos múltiplos problemas sociais que aterrorizam a nação brasileira. Leia mais »

O Brasil e a mentira do primeiro de abril

     O Brasil acaba de ser incluído no rol dos países de primeiro mundo. A educação pública tornou-se de primeira qualidade onde professores têm salários de fazer inveja aos tempos de salários indignos. As escolas públicas dispõem de ar condicionado, gelando, em todas as suas dependências. Os hospitais públicos tornaram-se padrão linha D'or. Não há mais filas para emergências e consultas. Tudo funciona com invejável rapidez de atendimento. A polícia alcançou 95% na taxa de elucidação dos crimes e armas e drogas deixaram de penetrar pelo 'queijo suíço' de nossas fronteiras. Policial tem salário, em início de carreira, de R$ 8 mil e o salário mínimo do país é de R$ 6 mil. Não se houve mais falar em falcatruas entre empresas estatais e empreiteiros. Pela nova e rígida lei penal, dependendo do montante surrupiado, a pena pode chegar a 30 anos de prisão em regime fechado. Detalhe: foram extintas as progressões de regime carcerário e as reduções de pena na lei brasileira. Leia mais »

Má Educação

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Aqui nessa casa ninguém

quer a sua boa educação

nos dias que tem comida

comemos comida com a mão...

(Arnaldo Antunes)

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Datafolha retrata o grito das ruas. Não era golpismo

A recente pesquisa de opinião, divulgada pelo Instituto Datafolha, indica que 62% dos entrevistados consideram, hoje, a gestão do governo Dilma Rousseff, ruim ou péssima. Segundo a pesquisa, a popularidade da presidente caiu em todas os segmentos sociais e em todas regiões do país. Conclusão; as manifestações populares do histórico 15 de março de 2015 não eram golpismo. Leia mais »

Uma solução simples para perda de peso rápida

Existem métodos eficazes para perder peso rapidamente. Normalmente, um dieter, muitas vezes, usar a fórmula de consumir menos calorias por dia, em um esforço para emagrecer. No entanto, esta traz consigo muitos dos efeitos que podem causar problemas duradouros.

Algumas destas questões incluem um aumento da angústia de fome, que tende a aumentar o desejo por açúcar e alimentos. Muitas vezes este tipo de método vai deixar o indivíduo fraco, porque os seus níveis de energia são extremamente baixos. Como resultado, eles tendem a iniciar compulsão incontrolavelmente, o que pode causar mais problemas, no final. Simplesmente reduzir a quantidade de calorias consumidas a cada dia vai desacelerar o metabolismo, e induzir o organismo a armazenar gordura adicional. Leia mais »

QUEM FOI ÀS RUAS ONTEM?

A despeito de poder ter tido de tudo, pois o movimento foi difuso e midiático, viu-se nas imagens, de todas as matizes e origens, uma ampla maioria branca, "eurodescendentes", e pouquíssimos mestiços, quase nenhum negro, indígenas, então, nem pensar... Leia mais »

Complexidade e Rede: Desafios da Liderança no Século XXI


A Complexidade e o Líder

Atualmente, pensar implica cada vez mais em distinguir, identificar as diversas partes que estão em jogo, as multiplicidades que compõem cada questão. Cada circunstância está relacionada, afeta e é afetada por cada parte que a compõe. Nenhum fenômeno é isolado, tudo é complexo. Aquele que cuida do aparente, do imediato, não é capaz de entender as relações de força que definem uma determinada situação. Leia mais »