Noites Sem Sono e Espiritualidade
Você já parou pra pensar por que às vezes parece que a cabeça não para e a gente acaba passando noites em claro?
Durante o dia, estamos focados no nosso bem-estar físico. Já a noite é o momento de cuidar da nossa saúde mental. Se, durante o dia, alguma emoção não foi resolvida ou controlada, ela pode voltar a nos incomodar à noite. Aquela briga com um amigo, as preocupações do trabalho, até mesmo a frustração com um cachorro que não para de ladrar, tudo isso volta. Muitas vezes, as pessoas que nos machucaram se tornam as estrelas indesejadas dos nossos pensamentos noturnos.
Outro ponto importante é que, se a pessoa que nos fez mal também está pensando negativamente sobre nós, essa energia pode ser sentida por quem tem uma sensibilidade espiritual maior. Isso afeta diretamente como nos sentimos. Por isso, muitos santos e sábios costumavam ir a lugares sagrados ou montanhas para meditar durante certas fases da lua, buscando acalmar a mente. Aqueles que possuem alta energia espiritual podem, de fato, perceber emoções intensas, algo que pode ser complicado de lidar sem meditação. O lugar onde meditar também é fundamental nessa jornada de autoconhecimento.
Mas como evitar que as emoções negativas dos outros nos afetem? A primeira dica é não levar tudo tão a sério, mesmo se você perceber que a energia de alguém é negativa. Imagine uma sala de aula, onde um professor ensina a mesma matéria para todos. Alguns alunos entendem rápido, enquanto outros demoram mais. Pessoas com uma conexão espiritual mais forte absorvem essas energias mais rápido.
Às vezes, é melhor ser um aluno mais tranquilo e não se deixar levar. Mande uma mensagem para o universo dizendo que a energia ruim da pessoa não é sua. Converse com Deus de forma sincera sobre como você se sente. Meditar pode ajudar a desviar a mente, principalmente durante a noite, evitando pensar nos problemas e na negatividade dos outros. Essas reflexões criam acesso à nossa energia pessoal e podem nos desgastar.
Sobre a autora
A autora deste texto é uma mulher que cresceu em uma vila e teve uma infância simples. Hoje, ela se considera uma mulher que amadureceu em seus pensamentos e forma de ver a sociedade. Formou-se em engenharia e possui interesses diversos, como escrever, falar em público, cantar e, é claro, ama as artes. Ela luta para mudar a visão da sociedade sobre a opressão das mulheres e busca crescer nesse caminho, aprendendo sobre a importância do karma.
