Não é novidade que a Geração Z é vista como mais sóbria e curiosa, com a maioria dos jovens evitando comportamentos de risco como consumo de álcool, drogas e sexo. O que surpreendeu foi um estudo recente que mostrou que as mulheres estão bebendo mais que os homens.
O estudo, publicado pela JAMA em abril de 2025, destacou que, enquanto o consumo geral de álcool diminuiu nas últimas décadas, nos últimos anos as mulheres têm aumentado seu consumo. Entre 2021 e 2023, todos os jovens adultos reduziram a ingestão de bebidas alcoólicas em relação ao período de 2017 a 2019. As mulheres jovens mostraram uma queda de 13% no consumo excessivo, mas os homens tiveram uma redução ainda mais significativa, de quase 21%.
Isso significa que não são mais mulheres bebendo em excesso, mas sim que menos homens estão consumindo álcool. Essa diferença faz parecer que o consumo feminino está mais alto em comparação aos homens.
Os pesquisadores se questionaram o que explicaria essa mudança. Um estudo da Universidade de Pittsburgh levantou a dúvida sobre o bem-estar dos jovens. Seria que eles estão felizes e socialmente conectados agora, ou os homens mais velhos e jovens estão se isolando e evitando sair para beber?
Embora essa redução no consumo seja considerada um avanço para a saúde pública, o pesquisador Bryant Shuey expressou preocupação: “Pode haver um equilíbrio aqui: menos bebida e mais solidão. Precisamos abordar esses dois aspectos.”
Diversas teorias tentam explicar a sobriedade da Geração Z. Uma sugestão é que os jovens estão priorizando sua saúde e bem-estar, e preferem momentos onde o álcool não é o foco principal.
Além disso, um estudo holandês apontou dois motivos que ajudam a entender essa tendência. O primeiro é que, com o avanço da tecnologia, muitos jovens preferem usar suas redes sociais do que sair para festas. O segundo motivo é financeiro; muitos jovens estão enfrentando dificuldades econômicas, preferindo gastar seu dinheiro em necessidades básicas ao invés de bebidas.
Um criador de conteúdo americano compartilhou em um podcast que as pessoas estão percebendo que é “muito mais legal e respeitável não beber álcool”.
Agora que você entende essa mudança no consumo de álcool entre os gêneros, vamos conhecer algumas personalidades brasileiras que optaram por não beber. Essas pessoas decidiram dar um fôlego à sua saúde, trocando as bebidas alcoólicas por hábitos mais saudáveis.
Gisele Bündchen, a famosa modelo, anunciou que não bebe álcool desde 2020. Essa decisão veio após perceber que o vinho não a fazia se sentir bem. Segundo ela, quem busca um corpo saudável precisa ser cuidadoso com o que ingere.
Outro exemplo é Alcione. A renomada artista revelou que, apesar de ter uma “voz de bar”, não bebe para afogar mágoas. Para ela, quando precisa desabafar, prefere fazê-lo em casa com leite ou guaraná.
Gracyanne Barbosa, musa fitness, também não consome álcool. Para ela, manter uma dieta saudável e seguir uma rotina de treinos é prioridade, e o álcool não se encaixa nesses planos.
Jorge Aragão, cantor de samba, disse que nunca degustou uma cerveja em sua vida e prefere bebidas como Coca-Cola e Toddynho nas festas. Ele acredita que seu método de compor é mais natural sem a influência do álcool.
Por fim, temos L7nnon, um rapper carioca que decidiu não consumir álcool nem fumar. Apesar de ser influenciado por referências familiares, ele acredita que pode viver bem sem esses hábitos. E destaca que não julga quem escolhe seguir outro caminho.
Essas personalidades mostram que é possível ter uma vida social ativa e saudável sem a necessidade de bebidas alcoólicas. Essa mudança de comportamento reflete um desejo crescente por uma vida mais equilibrada entre os jovens, independentemente de gênero.
O foco na saúde e o desejo de evitar excessos estão moldando uma nova era de jovens que, ao invés de seguir tradições, escolhem traçar seus próprios caminhos e hábitos. Essa tendência pode abrir portas para novos modos de socialização, onde a diversão não precisa estar ligada ao consumo excessivo de álcool. Concluir que a vida pode ser vibrante e cheia de momentos felizes, mesmo sem uma dose de bebida, é uma ideia que ganha cada vez mais força entre a juventude.
Essa mudança de hábitos pode retratar um novo olhar sobre o que significa se divertir e estar em um grupo social. Com menos pressão para beber e mais foco no bem-estar, é possível criar um ambiente onde todos se sintam confortáveis sendo quem realmente são. A vida deve ser celebrada de várias formas, e é ótimo ver que o consumo excessivo de álcool não é mais visto como um requisito para se divertir.
Com essas novas perspectivas, as futuras gerações estão moldando um caminho mais saudável e consciente. Cada vez mais jovens reconhecem que é possível aproveitar a vida ao máximo, mantendo a felicidade e a conexão social sem precisar da bebida. Essa evolução é um reflexo de um mundo que está se tornando mais consciente das escolhas que fazemos e suas consequências em nossas vidas.
