A saúde é um fator muito importante para o nosso bem-estar. Viver com qualidade de vida significa ter saúde e para isso é preciso monitorar o nosso dia a dia. O melhor é que com o avanço das tecnologias já existem diversas ferramentas que nos ajudam a monitorar a saúde no dia a dia.
Desde relógios digitais até aplicativos de monitoramento de corrida, há muitas tecnologias disponíveis no mercado que facilitam o monitoramento da saúde diariamente.
Aqui, vamos mostrar quais são os principais dispositivos do mercado que podem ajudar a controlar a saúde no dia a dia. Confira a nossa lista abaixo:
Smartwatches e smartbands
Os smartwatches e smartbands são mais popularmente conhecidos como relógios e pulseiras inteligentes. Antigamente, os relógios digitais apenas marcavam as horas, hoje eles possuem diversos recursos que ajudam no monitoramento da nossa saúde.
Para quem gosta de praticar exercícios, ter esses dispositivos em mãos é uma ótima pedida. Esses relógios e pulseiras conseguem monitorar passos, batimentos, volume de oxigênio e medir a quantidade de quilômetros percorridos durante uma caminhada ou corrida.
Geralmente, esses modelos apresentam as informações na tela dos próprios aparelhos e complementam os dados em seus próprios aplicativos. Ao comprar uma smartband ou smartwatch, o usuário pode baixar o aplicativo e conectá-lo ao aparelho.
A partir disso, você pode monitorar a sua saúde na correria do dia a dia, usando a pulseira ou o relógio. Dessa maneira, você consegue informações cruciais sobre sua saúde, facilitando a busca por qualidade de vida.
Balança inteligente
As balanças inteligentes não mostram apenas o peso da pessoa. Com os recursos da tecnologia atual, é possível ter uma base sobre informações como percentual de gordura corporal, por exemplo.
Assim, como outros dispositivos eletrônicos, essas balanças podem ser conectadas no smartphone por meio de aplicativos. Com isso, os usuários podem guardar informações e ter relatórios sobre o seu peso e percentuais corporais importantes ao longo do tempo.
Oxímetro portátil
O oxímetro é um dispositivo usado por médicos para monitorar o nível de oxigênio no sangue em pacientes internados, em casos de emergências ou até em consultas de rotina. No entanto, hoje em dia, já é possível encontrar uma versão portátil do oxímetro em farmácias.
Geralmente, os modelos disponíveis no mercado são bem simples, funcionando com um único botão, que serve para ligar e desligar o aparelho. A partir dali, o oxímetro pode ser usado, as informações podem ser conferidas na tela e depois o dispositivo pode ser desligado com um toque.
Medidor de pressão arterial portátil
A hipertensão é uma doença que afeta mais de 30% da população adulta no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde. Por isso, o medidor de pressão arterial portátil é um aparelho muito comprado no país.
Esse dispositivo tem uso semelhante ao oxímetro portátil. Com botão de função liga/desliga, o usuário pode colocar o aparelho no braço e fazer a medição em casa, sem precisar de um médico.
Isso é fundamental para que a pessoa consiga seguir as orientações médicas após medir a pressão em casa. E, claro, poder buscar a ajuda de um médico, caso não consiga controlar a pressão ou se a pressão arterial permanecer instável por dias ou semanas.
Monitor de glicose
O monitor de glicose, conhecido como glicosímetro, é um aparelho que ajuda a medir os níveis de açúcar no sangue. O aparelho é muito importante porque facilita o controle da diabetes em casa.
No Brasil, há cerca de 12,3 milhões de pessoas com diabetes, segundo o Ministério da Saúde. Quem precisa seguir uma dieta específica, pode monitorar o nível de açúcar no sangue com o monitor de glicose. Assim, é possível controlar a saúde e procurar um médico quando for necessário.
Com as nossas dicas, você terá muito mais facilidade para monitorar a sua saúde no conforto de casa. Todos os dispositivos citados são, relativamente, baratos, então são acessíveis. Esses são alguns investimentos para ter mais qualidade de vida.
