7 benefícios de usar uma cadeira de massagem de alongamento de ioga

7 benefícios de usar uma cadeira de massagem de alongamento de ioga

Yoga é uma prática da mente e do corpo combinada com técnicas de meditação e relaxamento físico. Recentemente, tornou-se uma das principais atividades de fitness devido aos seus inúmeros benefícios físicos e mentais. Seja para perder peso, aumentar a flexibilidade do corpo ou mindfulness – o yoga parece ser a solução. As práticas de yoga são complexas, mas o objetivo principal é o bem-estar mental e físico. Saiba mais aqui.

Entre essas práticas de yoga, a mais comum é o alongamento de yoga, que é uma prática popular e comum. É uma prática que qualquer um pode fazer com a devida modificação. O alongamento da ioga melhora a circulação sanguínea, alivia a dor e melhora a postura corporal. Como a maioria desses alongamentos de ioga requer modificação adequada, você não precisa ser um atleta para realizá-los. Você pode integrar facilmente todas essas práticas em seu exercício diário. Ainda assim, se você sofre de dores nas costas ou rigidez e não consegue seguir essas modificações na prática, sugerimos obter uma boa cadeira de massagem com recurso de alongamento de ioga.

As cadeiras de massagem revolucionaram a indústria terapêutica com algumas das melhores características (gravidade zero, massagem de amassamento, terapia de calor, extensão de apoio para os pés, alongamento de ioga, etc.). Felizmente, muitas cadeiras de massagem modernas oferecem alongamento de ioga, que é considerado um dos recursos avançados de massagem disponíveis no mercado. Então, vamos discutir o alongamento do yoga em uma cadeira de massagem e como ele funciona.

Recurso de alongamento de ioga em uma cadeira de massagem

Fonte: massagechairheaven.com

O recurso de alongamento de ioga em uma cadeira de massagem é o recurso de mais alta tecnologia em qualquer cadeira de massagem que relaxa, estimula endorfinas adormecidas e reduz os níveis de estresse. Esse recurso tornará seus músculos flexíveis, aumentará a mobilidade de suas articulações e ajudará na circulação sanguínea em seu corpo. Se você acidentalmente esticou seus músculos, trabalhou por longas horas ou praticou um esporte desafiador, ou ficou sentado por muito tempo, fazer alongamentos de ioga em sua cadeira de massagem lhe dará uma sensação de alívio. Ele alonga os músculos rígidos puxando as pernas e os ombros na direção oposta, assim como você estica o corpo depois de acordar de manhã ou após qualquer atividade cansativa. O recurso de alongamento de ioga é uma solução perfeita para relaxar os músculos rígidos sempre que quiser.

Como funciona um programa de alongamento de ioga?

No modo de alongamento de ioga, uma cadeira de massagem reclina com o pufe na posição horizontal. Os airbags inflam ao redor das panturrilhas e as seguram firmemente; o pufe então desce, fracionando todo o corpo. Enquanto isso, os braços massageadores se movem lentamente dos lombos em direção ao pescoço, esticando cuidadosa e gradualmente os músculos das costas.

Benefícios de usar uma cadeira de massagem de alongamento de ioga

Fonte: ubuy.sk

1. Aumente o fluxo sanguíneo

Alongamentos de ioga apresentam uma cadeira de massagem de corpo inteiro com técnicas como bater e amassar que fornecem ao seu corpo o impulso necessário para melhorar a circulação sanguínea no corpo. Os recursos de alongamento da ioga, juntamente com o recurso de gravidade zero, garantem que o sangue seja transportado para todas as partes do corpo.

2. Melhorar a flexibilidade

Outro benefício do alongamento de ioga em uma cadeira de massagem é a melhora da flexibilidade. Ter um recurso de alongamento de ioga em uma cadeira de massagem pode aumentar a amplitude de movimentos nos músculos e prevenir doenças crônicas, como a osteoartrite. Além disso, alguns casos comuns, como articulações e rigidez nos músculos, devido à falta de lubrificantes teciduais nos músculos, também podem ser curados com alongamentos de ioga. Esse recurso pode ser útil para estimular os lubrificantes dos tecidos e manter os músculos flexíveis.

3. Alivie o estresse

Cadeira de massagem com um recurso de alongamento de ioga pode ajudar a relaxar os pontos musculares onde a tensão se acumula. Os recursos de alongamento de ioga com a ajuda de nós e rolos sob o tecido da cadeira são projetados para atingir a coluna vertebral. Os rolos rolam para cima e para baixo na coluna, aliviando qualquer tensão na coluna. O recurso reclinável em uma cadeira de massagem também suporta alongamento de ioga, permitindo alongar as pernas para maior alívio e conforto.

4. Aliviar a dor no corpo

Fonte: humantouch.com

O modo de alongamento de ioga em uma cadeira de massagem pode proporcionar alívio da dor nas costas, artrite, dor de cabeça e dor geral no corpo. O recurso de alongamento ajuda com os isquiotibiais, quadril e pélvis. No modo de alongamento de ioga, devido à melhora da circulação sanguínea, a dor no corpo inteiro é reduzida.

5. Melhore a Postura

Outro benefício do alongamento de ioga em uma cadeira de massagem é melhorar sua postura. Rotinas de trabalho agitadas são o resultado de músculos tensos e má postura. O modo de alongamento melhora o alinhamento e a postura do corpo.

6. Aprimoramento Mental

O modo de alongamento de ioga em uma cadeira de massagem é eficaz para meditação e aprimoramento do humor. Aumenta os níveis de energia e ajuda a trazer mudanças positivas de humor para você.

7. Diminui lesões no local de trabalho

Todos os anos, lesões no local de trabalho custam bilhões de dólares às empresas em perda de produtividade e aumento dos prêmios de seguro. Isso pode ser evitado se os empregadores dedicarem tempo para implementar estratégias que diminuam o número de lesões no local de trabalho.

As melhores cadeiras de massagem com recurso de alongamento de ioga do mercado

Fonte: ubuy.com

Tanto as cadeiras de massagem como as luxuosas cadeiras de massagem premium são incorporadas com as tecnologias de massagem de última geração. Essas cadeiras de massagem inteligentes oferecem todos os recursos modernos, incluindo o recurso de alongamento de ioga, controle inteligente de IA, gravidade zero, terapia de calor e muito mais.

Além disso, o Z-Smart Chair Massager e o Z-Smart Massage Chair Plus são algumas das poucas cadeiras de massagem no mercado que oferecem o modo de alongamento de ioga completo com tecnologia de torção do corpo.

Conclusão

Quando se trata de comprar uma boa cadeira de massagem, há muitas coisas a considerar. Desde a qualidade de construção até as características oferecidas, é preciso ter um bom conhecimento sobre ela, pois nem todas as cadeiras de massagem possuem os recursos mais avançados.

Recomendamos o uso de uma cadeira de massagem com um recurso de alongamento de ioga, mas não qualquer cadeira de massagem, em seguida, uma cadeira de massagem diariamente para promover um estilo de vida mais saudável. Este blog discute um dos recursos essenciais (Yoga Stretching Feature) em uma cadeira de massagem que não está disponível em todas as cadeiras de massagem. As marcas podem garantir-lhe a cadeira de massagem com as melhores características com uma garantia aprovada.

Se você precisa comprar uma boa cadeira de massagem e quer entender mais sobre alongamento de ioga ou outras características essenciais de uma cadeira de massagem.

Compartilhar este post:

Quem Somos?

AdVivo é um blog com publicações diárias, sobre temas diversos, com o propósito de responder as mais diferentes perguntas dos usuários na internet.

Você vai gostar também

what you need to know

in your inbox every morning